ניקוי רעלים
עונות המעבר- אביב וסתיו הן זמן טוב לעשות ניקוי רעלים, ריסטרט לגוף, לנקות עודפים לגיטימיים (או לא) שצברנו בחורף, עודפים מנטאלים ורגשיים וכל מיני חומרים שנמצאים סביבנו שאנחנו נושמים ושהעור שלנו "אוכל" ביום יום במהלך כל השנה ולא משנה באיזו עונה.
איורוודה היא רפואה הודית מסורתית, שאומרת שהרעלים הם מקור לכל חולי ושבה ניקוי הרעלים הוא חלק אינטרגלי מהטיפול.
מנקים את ה"שטח" ואז בונים, מחזקים או מה שמצריך הטיפול. ולמה קודם מנקים?
בכדי שהגוף יוכל לספוג בצורה המיטבית את כל חומרי הריפוי וההזנה שייטיבו איתו כדאי קודם כל לפנות את הסביבה ממה שיוצר את הבעיה או מעמיס על הגוף ואז הגוף יוכל לנצל בצורה מקסימאלית את מה שניתן לו בכדי להחלים או אפילו רק בכדי לתפקד יותר טוב- לא חייבים להיות חולים בכדי לעשות ניקוי רעלים.
מי הם הרעלים:
מזון, מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו: קמח לבן, סוכר, קפאין, שומנים מוקשים, עודף חלבונים, אוכל מרוסס, ג'אנק פוד ועוד.
ובקשר ישיר למזון גם איך שאנחנו אוכלים משפיע על צבירות רעלים: אכילה לא מסודרת, בזמנים לא נכונים (שעות לילה מאוחרות, שעות לא נכונות במהלך היום) מזון שלא מתאים לנו, אכילה תוך כדי סטרס, אכילה רגשית, לאכול ארוחה ומיד אח"כ ללכת לישון/לשכב. ועוד.
מרכיבים פנימיים שהגוף שלנו מייצר בשל תזונה לקויה, לא מתאימה, למשל: שומנים, סוכרים, טריגליצרידים, חומצה אורית, חומצה ארכידונית (עודף באומגה 6 למי שאוכל טחינה כאילו אין מחר אבל לא דואג לאומגה 3 שלו...), חומצה לקטית ועוד.
כימיקלים, מתרופות שאנו צורכים
רעלים מהסביבה כגון: סיגריות, בשר מפוחם, כספית, חמרי הדברה, תכשירי קוסמטיקה סינטטיים, קרינה, זיהום אוויר.
רדיקאליים חופשיים- בתהליך עיבוד של מזון לאנרגיה נוצרים ומשתחררים חומרים למשל בטיגון. עישון, בשר על האש שרוף, טפלון שרוט, פלסטיק מחומם, חימום במיקרו. ועוד.
גורמים נפשיים- הדחקת רגשות, חוסר ביטוי של כעס, כל הדחקה או חוסר התמודדות מצטבר ברמה הפחות פיזית- נחשב לרעל. חוסר עיכול רגשי, סטרס, תשישות, דפוסים ורגשות שליליים, טראומות שלא עובדו, מצוקה, חרדה, חוסר הנאה, חוסר הרפייה. כל מה שמשפיע רגשית אנרגטית- מייצר רעלים מנטאליים.
אז למי מתאים ניקוי רעלים?
לכולנו. כולנו סופגים, אוכלים, נושמים ומייצרים רעלים.
אנחנו חיים בעידן שכולו סטרס וחשוב להאט מדי פעם ולעשות ריסטרט לגוף ולאפשר לאיברים שלנו ולגוף שלנו ל"נשום" משהו מנקה.
איך נדע שבגוף יש רעלים?
כשהעיכול לא תקין (כשאין יציאה כל יום עדיף בבוקר, כשיש יותר מדי יציאות במהלךך היום, כשיש כל מיני תחושות לא נעימות אחרי האוכל כגון בחילה, עייפות וכו, חוסרתחושת רעב בזמני הארוחות ועוד).
עייפות, חולשה, כבדות, חוסר אנרגיה וחיוניות.
עור חסר ברק.
סימנים שחורים מתחת לעיניים.
ציפוי לבן/חום/צהוב על הלשון: הלשון היא איבר של מע' העיכול. משקפת את מה שקורה במע' העיכול.
צואה שוקעת במים- כבדה. מריחה מאוד. לא ממוצקת כראוי. כולל שתן עם ריח רע.
ריח רע בכלל מעיד על רעלים. ריח רע מהגוף, מהפה.
חוסר בהירות מחשבה.
מע' חיסון חלשה- חולים הרבה, אלרגיות.
כבדות חושים, כבדות מנטאלית, דכאון, קושי בהרדמות.